Na klidný spánek má vliv správně zařízená ložnice
Aby ses ráno cítil svěží a den začínal s radostí, musíš se dobře vyspat. Pro kvalitní spánek je důležitá nejen postel, ale také správný výběr matrace, roštu, správně zvolené barvy a vybavení ložnice. Přečti si, jak dosáhneš dokonalého odpočinku!
Kam nasměrovat postel
Odborníci tvrdí, že za špatný spánek může nesprávná orientace ložnice, nebo lépe řečeno, nesprávná orientace postele:
- Orientace postele na sever
- je vhodná spíš pro starší lidi
- podporuje klid a spiritualitu
- pomáhá od nespavosti
- Orientace postele na severovýchod
- může být neklidná a způsobit nespavost
Orientace postele však nemusí být nutně směrodatná. Hodně záleží také na konkrétním člověku, jeho přístupu a osobnosti. Než se rozhodneš, kam postel „natočit“ můžeš si nejdřív vyzkoušet, jakým směrem se vyspíš nejlépe a podle toho stanovit konečný verdikt.
Obecná pravidla pro umístění postele
- Hlava by měla vždy směřovat ke zdi, ne do prostoru. Budeš mít pocit bezpečí, jistoty a vnitřního klidu.
- Postel by neměla stát vprostřed místnosti, protože by ses mohl cítit nejistě a v nebezpečí
- Z postele by mělo být vidět na dveře kvůli přehledu o tom, co se v místnosti děje
Méně je více
Ložnice je místnost, kde by mělo být co nejméně nábytku. Zbytečně tam neodkládej věci a kusy nábytku, které nemáš doma kam dát. Velké množství věcí totiž z ložnice ubírá její vzdušnost, světlo a prostor, které jsou pro tento pokoj tolik potřebné.
Denní světlo je v ložnici důležité, protože celý prosto nabíjí energií a připravuje ho na večer. V ložnici by se mělo také pravidelně větrat. Čerstvý vzduch zabraňuje vzniku plísní, a navíc se ti bude v čerstvě vyvětrané ložnici dobře spát.
Vzdušné ložnice
Chateau ˃˃ |
![]() |
Oslo ˃˃ |
![]() |
Susan ˃˃ |
![]() |
Chci si prohlédnout kompletní nabídku ložnic
Barva ložnice
Přesto, že tuhle radu najdeš skoro v každém článku o ložnicích, připomeň si, jaké barevné tóny budou tvé ložnici slušet nejvíc. Zvol takovou barvu, která nebude příliš energická (ne příliš křiklavá a sytá), barva by tě neměla rušit od spánku a odpočinku. Přečti si článek, ve kterém ti poradíme, jak sladit barvy v ložnici!
Ideální barevná volba
Podobné články
-
Jak sladit barvy nábytku a vykouzlit tu pravou atmosféru domova? ➤ Odpovědě naleznete v našem článku jak sladit barvy nábytku ✔ OKAY.cz
-
Jak vybrat postel s matrací i roštem
Podívejte se na to jak vybrat postel ➤ Malá nebo obrovské letiště? ✓ Prodyšná dřevěná nebo moderní postel boxspring? ✓ Návod jak vybrat postel -
Jak vybrat matraci
Jak vybrat matraci ➤ Přečtěte si, na co si při výběru dát pozor ✔ Jaká je nejlepší matrace se dozvíte v článku Jak vybrat matraci ✔ OKAY.cz -
Nejlepší postele 2020
Nejlepší postele, které můžete v roce 2020 pořídit ➤ Seznamte se s výběrem nejlepších postelí 2020 vytvořeným našimi specialisty na nábytek. -
Na co myslet při koupi postele?
Na co myslet při koupi postele ➤ Člověk prospí třetinu života, takže koupě postele je vždy důležité rozhodnutí. ✔ Poradíme vám, na co si dát pozor. ✔ -
Jak vyčistit postel?
Jak vyčistit postel? ➤ Čištění postelí není jednoduchá záležitost ✔ Praktické rady a informace jak vyčistit postel ✔ Zjistěte více u nás ✔ OKAY.cz -
Nejlepší poloha na spaní
V posteli svoji polohu během spánku měníte až 30× za noc. Která poloha je pro spaní nejlepší? ➤ Odpovědi a rady pro zdravé spaní najdete v článku. -
Jak vyzrát na malé ložnice
Poradíme vám, jak si navrhnout útulnou ložnici, i když nemáte dostatek prostoru. -
Jak natřít nábytek
Prozradíme vám přesný postup jak natřít nábytek ➤ připravte si tmel, brusný papír, barvu i lak a pojďme to natřít! ✓ Celý postup jak natřít nábytek najdete zde! OKAY.cz