Jak vybrat fitness náramek
Chceš udělat něco pro své zdraví a přidat do svého denního režimu více pohybu? Pak ti v tom může pomoct fitness náramek. Ten ti každý den změří, jakou vzdálenost ujdeš a kolik při tom spálíš kalorií. Údaje o tvém běžném dni ti pak poslouží jako základ, na kterém můžeš začít stavět.
Co fitness náramek je
Fitness náramek je přístroj, díky kterému budeš mít stálý přehled o své fyzické aktivitě. Dokáže velmi přesně změřit, kolik energie za den spálíš. Funguje docela jednoduše. Zadáš základní údaje o sobě (pohlaví, váha, výška, věk) a náramek ti bude měřit tvou tělesnou činnost. Můžeš tak jednoduše zjistit, kolik za den spálíš kalorií. Podle toho si pak můžeš nastavit jídelníček, aby byl výdej energie v rovnováze s příjmem.
Co fitness náramek není
Pokud očekáváš, že tě náramek bude motivovat k fyzické aktivitě, není to pravda. Náramek bohužel (nebo bohudík, jak je komu milejší) není osobní trenér. Nebude nad tebou lámat hůl, když si místo hodiny plavání zapneš televizi ani ti nevynadá, když přijdeš pozdě do posilovny. Platí zkrátka, že pokud chceš pro své tělo něco udělat, musíš chtít.
Jaký náramek si mám vybrat
Samozřejmě záleží na tom, co od náramku očekáváš. Pokud ti stačí měřit, jakou ujdeš za den vzdálenost a kolik při tom spálíš kalorií, určitě ti bude stačit některý ze základních modelů. Výhodou je beze sporu nižší cena a jednoduchost nastavení i ovládání. I na základě těchto dvou naměřených hodnot můžeš upravit svůj životní styl tak, aby byl zdravější a vyváženější.
Pokud patříš mezi náročnější uživatele, kteří od elektroniky vyžadují maximum možných funkcí, vybírej z pokročilejších modelů. Jsou sice zpravidla o něco dražší, ale za to nabízejí velkou nálož dalších funkcí. Dokáží tě například vzbudit v době, kdy nespíš tvrdě, aby se ti lépe vstávalo. K tomu používají vibrace, aby se nevzbudili ostatní v místnosti. Kromě toho také monitorují kvalitu tvého spánku, takže zjistíš, co udělat, ať odpočíváš efektivněji.
Chci pokročilejší fitness náramek
V neposlední řadě existují také fitness náramky, které můžeš jednoduše spojit se svým smartphonem. Ty zvládnou většinu funkcí výše zmíněných náramků, a navíc tě ihned upozorní na příchozí hovory. Tím pádem budeš mít dokonalý přehled nejen o sobě, ale i o tom, kdo tě zrovna shání.
Chci náramek připojitelný ke smartphonu
Podobné články
-
Chytrá nebo obyčejná. OLED nebo LED. Vyberte si ideální televizi podle velikosti, rozlišení, podpory technologií a typu panelu.
-
⭐ TOP 10 ⭐ nejlepších sedaček roku 2019
Chystáte se koupit novou sedačku? ➤ Podívejte se na seznam TOP 10 nejlepších sedaček roku 2019 ✔ Sledujeme nové trendy a styly ✔ Běžíme s dobou OKAY -
Jak sladit barvy nábytku
Jak sladit barvy nábytku a vykouzlit tu pravou atmosféru domova? ➤ Odpovědě naleznete v našem článku jak sladit barvy nábytku ✔ OKAY.cz -
Jak vybrat sušičku prádla
Podle čeho a jak vybrat sušičku prádla? ➤ Podle jakých parametrů je dobré volit? ➤ To se dozvíme v článku Jak si vybrat sušičku prádla na OKAY.cz -
Jak vybrat mobilní telefon
Jak vybrat mobilní telefon ➤Na co si dát při výběru pozor? ➤ Na tyto a další otázky odpoví dnešní článek ➤Jak vybrat mobilní telefon na OKAY.cz -
Jak vybrat ledničku
Zařízení, které uchovává naše potraviny, bychom měli vybírat velmi obezřetně. S tímto nelehkým úkolem ti pomůžeme. -
Jak si vybrat pračku
Podle čeho a jak si vybrat pračku? ➤ Jaké jsou ideální rozměry pračky? Vrchni nebo boční plnění? To se dozvíme v našem článku Jak si vybrat pračku? -
Jak vybrat sedací soupravu
Vrtá vám hlavou otázka jak vybrat sedací soupravu? ➤ S OKAY.cz ji profesionálně zodpovíte ✓ Rady a typy jak vybrat sedací soupravu najdete zde. -
Jak vybrat chytré hodinky?
V dnešním článku se zaměřím na to, jak vybrat chytré hodinky. -
Jak vybrat tablet pro děti
Přemýšlíte, jaký tablet pořídit svým dětem? Projděte si s námi, na co je dobré dát při výběru pozor.